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减脂同时保留肌肉的秘密大公开(减脂最大保留肌肉)

在追求健康与美丽的道路上，许多人都会遇到这样一个难题：如何在减脂的同时保留肌肉？毕竟，肌肉是我们保持活力和塑形的关键。今天，就让我们揭开这个秘密，一起探索如何在减脂过程中巧妙地保留肌肉。 我们要明确一个观念：减脂并非意味着减少所有体重，而...